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【Amazon調査隊】ダイヤモンド社が贈る「比べない練習」新刊発売

2025/05/25

「比べない練習」で心を軽くする方法

《「あの人は結婚しているのに、自分は一人」「この人はもう子どもが二人もいる」「若い子がうらやましい」――私たちの悩みの多くは、人と比べることから生まれます。そんな「他人と比べる思考」を手放し、自分らしく生きるための考え方を解説した1冊、『「あの人」と「わたし」を比べない練習』（瀧本紗代：著）が4月23日にダイヤモンド社から発売となります。》
引用元: PR TIMES

春の訪れとともに、新しいことを始めたくなる季節ですね。桜の花びらが舞う中で、ふと立ち止まって自分を見つめ直す時間を持つのも良いかもしれません。そんな時にぴったりの本が、ダイヤモンド社から発売されるそうです。

「比べる」ことの弊害

私たちは日常生活の中で、つい他人と自分を比べてしまうことがあります。友人の結婚や出産、職場での昇進など、他人の幸せがまぶしく見える瞬間は少なくありません。しかし、こうした比較はしばしば自分を追い詰め、心を重くしてしまう原因となります。瀧本紗代氏の新刊『「あの人」と「わたし」を比べない練習』は、そんな「比べる思考」から解放されるためのヒントを提供してくれる一冊です。

自分を認めることの大切さ

瀧本氏は、自分を認めることが幸せへの第一歩だと説きます。彼女自身もかつては自己否定に苦しんでいたそうですが、外見コンサルティングや心理学を学ぶことで、自分の価値を見出すことができたといいます。この本では、外見と内面の両方にアプローチすることで、自分に自信を持つための具体的な方法が紹介されています。

「他人軸」からの解放

本書の中で特に印象的なのは、「他人軸」から解放されることの重要性です。私たちはしばしば、他人の評価や期待に応えようとするあまり、自分自身を見失ってしまうことがあります。しかし、瀧本氏は「他人軸」から解放され、自分の人生を前向きに生きることができると強調しています。自分の価値を自分で認めることができれば、他人と比べることなく、より充実した人生を送ることができるでしょう。

実践的なヒントが満載

『「あの人」と「わたし」を比べない練習』は、ただの理論書ではありません。実際に日常生活で活用できる実践的なヒントが満載です。例えば、セルフイメージをポジティブに書き換える方法や、コンプレックスをチャームポイントに変える考え方など、すぐに試してみたくなる内容が詰まっています。

まとめ

この本は、他人と比べることに疲れたすべての人に贈る一冊です。自分を認め、他人と比べないことで、心が軽くなり、人生がより豊かになることでしょう。4月23日の発売を楽しみに待ちましょう。

書籍の購入はこちらからどうぞ。

※ 本記事は、2025年4月23日のPR TIMESの記事を引用しております。キャンペーンの期間及び内容は、予告なく変更・終了する場合があります。予めご了承ください。

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